SnowPlus 二世谷中文滑雪學校
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Prime Riders

Prime Riders

熟齡自在
滑行課

熟齡自在
滑行課
想滑雪,也要滑得安心
想滑雪,也要滑得安心

為「想滑雪、又擔心受傷」的中高齡者設計的私人課。

報名後,先由總監 Nicole 親自承接行前評估——她同時具備物理治療師(運動醫學背景)與滑雪教練資格,既懂身體、也懂滑雪,能把你的身體狀況、舊傷與顧慮,轉化成教練能執行的教學方向。我們的重點不是把技術推多高,而是在專業把關下,幫你把受傷風險降到最低,讓你用自在的步調安心滑雪。

教學以中文為主,提供粵語、英文;人數上限四人,同齡層不混班。

適合對象

想開始或重新開始滑雪,但擔心受傷、舊傷復發的人

有關節、肌力、平衡或慢性狀況顧慮,希望先有人專業評估的熟齡者

想用安全、舒服的節奏滑雪,不以追技術為目的的人

適合對象

想開始或重新開始滑雪,但擔心受傷、舊傷復發的人

有關節、肌力、平衡或慢性狀況顧慮,希望先有人專業評估的熟齡者

想用安全、舒服的節奏滑雪,不以追技術為目的的人

人數方案

60 歲以上:1–4 人(同齡層獨立成組)

人數方案

60 歲以上:1–4 人(同齡層獨立成組)

課程特色

物理治療師行前評估:由總監 Nicole 親自了解身體狀況與舊傷,轉成教練的教學方向(內含、不另收)

安全優先的教學:教練依評估方向,用適合你身體條件的方式帶課

從容步調:人數上限四人、同齡不混班,依你的狀態安排強度

課程特色

物理治療師行前評估:由總監 Nicole 親自了解身體狀況與舊傷,轉成教練的教學方向(內含、不另收)

安全優先的教學:教練依評估方向,用適合你身體條件的方式帶課

從容步調:人數上限四人、同齡不混班,依你的狀態安排強度

可預約區域

二世谷 Niseko:全日/上午半日/下午半日

喜樂樂 Kiroro:全日

留壽都 Rusutsu:全日

可預約區域

二世谷 Niseko:全日/上午半日/下午半日

喜樂樂 Kiroro:全日

留壽都 Rusutsu:全日

行前身體狀況評估

由總監 Nicole 了解你的身體狀況、舊傷與顧慮,給出當日教學方向。

行前身體狀況評估

由總監 Nicole 了解你的身體狀況、舊傷與顧慮,給出當日教學方向。

暖身與狀態確認

教練依評估方向,帶你做適合的暖身。

暖身與狀態確認

教練依評估方向,帶你做適合的暖身。

依身體條件帶滑

在安全前提下,用從容節奏安排內容與強度。

依身體條件帶滑

在安全前提下,用從容節奏安排內容與強度。

回顧與下次建議(課程結束)

整理本次重點,提醒身體照顧與下一步。

回顧與下次建議(課程結束)

整理本次重點,提醒身體照顧與下一步。

以上為單堂課大致節奏,會依人數與當日狀態調整。

以上為單堂課大致節奏,會依人數與當日狀態調整。
費用與預約
費用與預約

半日課程每堂 ¥75,000 起,為整堂課的總價(非每人計價);依參與人數與課程安排,至多 ¥140,000。

以上為整堂課總價,依人數安排,非每人價。

旺季期間另有價格,會在確認預約時一併告知。

課程費用不含纜車票、裝備租借、午餐。

如需協助代購或代付纜車票、裝備,會另收平台手續費,預約時告知。

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